당신의 몸을
다시 읽다
스포츠의학 기반의 정직한 필라테스. 에코필라테스는 움직임의 원리에서 시작해 당신만의 건강한 루틴을 만들어 갑니다.
스포츠의학 기반의 정직한 필라테스. 에코필라테스는 움직임의 원리에서 시작해 당신만의 건강한 루틴을 만들어 갑니다.
에코필라테스는 스포츠의학 기반의 체계적인 분석으로 시작합니다. 내 몸의 불균형을 정확히 파악하고, 가장 안전한 방법으로 변화를 만들어가는 곳.
고려대 스포츠의학 석사 원장이 직접 체형·움직임을 분석해 개인 맞춤 운동 계획을 수립합니다.
최대 4인 소그룹으로, 한 명 한 명의 체형과 목표에 맞춘 개별 큐잉을 받으며 운동합니다.
재활전문·스포츠의학·물리치료사 자격을 보유한 강사진이 의학적 근거 기반의 안전한 수업을 진행합니다.
Group Class
최대 4인의 소규모 그룹. 기구의 스프링 저항이 근육 길이와 정렬을 동시에 다루며, 매 수업마다 강사의 세밀한 큐잉이 함께합니다.
Reformer — 최대 4인 · 50분
Private Session
체형 진단과 목표에 맞춰 완전 개인화된 세션. 통증 관리, 재활, 자세 교정까지 가장 빠르고 안전하게 변화를 만듭니다.
Private PT — 1:1 · 50분STILL.의 모든 수업은 동일한 원칙 위에 있습니다 — 호흡, 정렬, 그리고 코어.
— 01스프링의 저항을 이용해 근육의 길이와 정렬을 동시에 다룹니다. 코어 강화와 자세 교정에 가장 효과적인 시그니처 클래스.
— 02체어·배럴·캐딜락을 활용한 전문 기구 수업. 각 기구의 특성을 이용해 체형 교정과 근력 강화를 함께 다룹니다.
— 03체형 진단과 목표에 맞춰 완전 개인화된 세션. 통증 관리·재활·자세 교정까지 가장 빠르게.
물리치료사 면허를 보유한 강사진이 체형 분석부터 재활까지, 의학적 근거 기반의 안전한 수업을 진행합니다.
원장 · Head Instructor
Reformer Instructor
Rehabilitation Instructor
Apparatus Instructor
자연광이 가득한 리포머 룸과 기구 스튜디오.
Reformer Room
Studio
Equipment
Space
LightReformer에코시티 단지 내 3층. 건물 주차 가능합니다.
필라테스가 처음이셔도 괜찮아요! 오히려 처음이라 더 잘 오셨다고 말씀드리고 싶어요 🤍
저희는 재활·체형교정 소그룹 전문센터로, 운동이 처음이신 분·통증이나 체형 고민이 있는 분들도 부담 없이 시작하실 수 있게 도와드려요 😊
처음 오시면 몸 상태를 먼저 체크한 후 무리하지 않는 강도부터 천천히 진행해드리니 편하게 상담 받아보세요 🙌🤍
편안한 활동복과 양말이면 충분합니다. 라커룸·어메니티가 모두 준비되어 있습니다.
✔️ 수업 시작 전 : 소비자보호법 기준에 따라 위약금 10% 제외 후 환불 가능합니다.
✔️ 수업 시작 후 : 진행된 수업을 제외한 잔여 횟수 차감 후 환불로 진행됩니다.
✔️ 수업 변경 : 당일 변경 가능합니다.
✔️ 수업 취소 : 최소 하루 전까지만 가능하며, 당일 취소는 불가합니다.
안정기(16주 이후)부터 산전 필라테스 가능합니다. 산전 자격 강사가 진행합니다.
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